Day1檢討

飲食 
水可能還是喝不夠
 下午吃完麵包口超渴
某人又買超甜紅茶讓我不敢喝
還好後來買到 兩瓶149
又是我最愛的氣泡
還有蓋子可以重複使用玻璃瓶(這是藉口)

吃
早餐希臘優格配葡萄跟麥片
結果是超快就餓了 大約10點半隱約~11點就正式宣告不行
趕快去準備燙青花菜 金針菇 雪白菇
配上一隻用水燙過的雞大腿
結果12點開始吃時又有點發抖的跡象...........糟
下午2點又餓@@
下午茶買了明天的麵包自己當場就吃了一個
目測直徑有13~15公分 上面灑滿起司丁的好吃麵包XDD
晚餐中午燙的金針菇跟雪白菇拌芝麻醬跟魚露
        菜圃口味車輪餅一個
        鮪魚小餐包兩個

運動
認真快走公園30分
結果走到15就快不行 很累又很渴
邊聽音樂轉移注意力
30多走完坐下休息 又開始有點發抖.....
而且回家超累
整個人不能動